Коврик для йоги поможет снять боль

Оставить комментарий
Коврик для йоги поможет снять боль

«Для лечения практически любых болей в спине обычная йога является самым эффективнейшим способом по сравнению с подавляющим большинством традиционных методов, таких как физиотерапия», — утверждает Питер Эбиси, медицинский директор Центра здоровья в калифорнийском Лос-Гатасе. Нужно заметить, что йога в домашних условиях так же эффективна, как и занятия в специальных центрах, главное не торопиться и идти по программе постепенно, и все таки несколько уроков взять у тренеров. Тогда получив основы вы сможете тренироваться сами и лишь иногда посещать занятия.
Классическая йога также действенно уменьшает и другие боли — наверное, благодаря тому, что соединяет ваш разум, ваше дыхание и движения вашего тела. «Йога абсолютно положительно воздействует на все наше тело целенаправленно в комплексе, а не лишь только на какую-то непосредственно одну его часть, — подчеркивает доктор Эбиси. — Если человек страдает от хронической и постоянной боли, то, как правило, абсолютно все его тело меняется, поэтому лечение одной только части тела является не достаточным». Поэтому, если вам весьма часто приходится бороться с достаточно сильной болью, запишитесь на специальные курсы йоги.

Похожие записи

Добавить комментарий