Беременность: как легко и быстро родить

Оставить комментарий
Беременность- как легко и быстро родить

Этот прекрасный и волнующий миг рождения новой жизни всегда был окутан тайной. Но насколько бы прекрасен он ни был, от боли никуда не деться.
Неприятные, а точнее очень болезненные схватки, забирают у будущих мам уйму сил. Поэтому любая женщина мечтает легко, быстро и безболезненно родить, без травм и осложнений. Но от природы не уйдешь, болезненных схваток избежать не получится, а вот травм вполне можно избежать.
С самого начала, когда вы обнаружили первые признаки беременности, большое значении имеет моральный настрой беременной женщины, так как ребенку передается настроение мамы. Поэтому не давайте волю капризам, иначе ваш организм ответит Вам тем же. Старайтесь пребывать в хорошем расположении духа, получая как можно больше положительных эмоций. И это будет первым шагом к правильным, легким родам, и это действительно работает, ведь положительные мысли притягивают успех.

Иногда так хочется поспать подольше, тем более, если некуда торопиться. Но нет, не поддавайтесь лени. Нужно много двигаться, ведь движение – это жизнь, а беременность – не болезнь, поэтому нельзя давать себе поблажек.

Существует большой выбор физических упражнений, позволяющих иметь отличное самочувствие во время беременности, а также подготавливающих тело к родам.

Необходимо уделить особое внимание органам и мышцам, непосредственно задействованным в процессе родов. Эти упражнения можно делать и дома, не пропуская ни одного занятия, отнестись к этому необходимо очень серьезно.

Очень часто дают совет кушать за двоих, но это не соответствует действительности. Пища и правда должна содержать в себе максимальное количество полезных веществ, но есть надо в меру, не переедая. В противном случае Вам обеспечен лишний вес и сложности при родах. В идеале до родов Вы должны «набрать» не более 10 кг.

Постарайтесь не болеть в период беременности, ведь это может отрицательно сказаться и на вашем здоровье, и на развитии малыша.

Соблюдая эти простые советы, Вы значительно облегчите себе роды. А сам процесс навсегда останется в вашей памяти как приятное воспоминание.

Похожие записи

Добавить комментарий