Как удлинить руки

Оставить комментарий
Как удлинить руки

Диспропорционально короткие конечности рук – это очень неприятно для внешности как девушек, так и парней. Если дамы могут методом разных ухищрений визуально удлинить их, то остальным представителям сильной половины человечества остается только стать неизменным и постоянным гостем спортзала. Либо иметь в арсенале одежду такого покроя и фасона, который бы сумел чуть-чуть скорректировать этот недочет. И дамы, и мужчины сумеют чуть-чуть удлинить руки, выполняя особые упражнения. Но заниматься следует часто и регулярно , чтобы прийти к хорошему результату . Но до этого сначала надо посоветоваться с врачем, вдруг у вас есть противопоказания для подобных нагрузок. Если со здоровьем окажется у вас все в полном порядке, начните с банальных подтягиваний на турнике. Делать подтягивания следует по пять — десять раз в несколько подходов. Если вам тяжело это делать самостоятельно, в практически любом зале существует специальное устройство, которое компенсирует вес помогая подтягиваться — воспользуйтесь им. Со временем можно увеличить количество подтягиваний но делать это постепенно и равномерно. За счет того, что мускулы растянутся и укрепятся, сами руки станут понемногу длиннее. Полезны тут и отжимания, которые можно делать в любом комфортном вам положении: стоя от стенки либо в традиционном варианте, делая упор на скамью. Каждый такой подход следует начать с пятидесяти отжиманий . Но не надо перенапрягать мускулы, ни в случае отжиманий , ни в случае подтягиваний. Быстрого результата все равно не получится. Тем паче что велика возможность повреждения мускул. Если вам по состоянию здоровья делать упражнения на растягивание врачем не рекомендуется, можно записаться в бассейн. Занятия лечебным плаванием сделают вашe тело пластичнее и гибче а руки посильнее, эти занятия не замедлят сказаться и на улучшении пропорций вашей фигуры. Посещать бассейн надо два-три раза в неделю для того чтоб достигнуть нужного результата. Женщинам можно удлинить руки зрительно. К примеру, сделав качественный маникюр. Дамы могут нарастить себе ногти и покрыть их телесного или светло-розового цвета лаком (если, естественно, пальчики не очень удлиненные и худенькие). Руки и соответственно ладони, при этом будут смотреться длиннее. И дамам и мужчинам придется пересмотреть собственный гардероб, если они желают, чтоб фигура смотрелась более пропорционально. Стоит отрешиться от черных вещей с широкими и маленькими рукавами. А вот светлая одежда с удлиненным рукавом, чуть-чуть расклешенным к низу и узким, будет предпочтительнее.

Похожие записи

Добавить комментарий