Выбираем правильно обувь

Оставить комментарий
Выбираем правильно обувь

В наше время много заболеваний связано с ногами, так как на наши ноги приходиться каждый день большая нагрузка. А ведь чтобы сохранить наши ноги красивыми и здоровыми всего лишь необходимо правильно подобрать обувь! Так как это сделать? И порой правильно выбрать и купить обувь значит сохранить не только хорошее настроение, но и подарить своим ногам здоровье и комфорт.
Главное правило в выборе обуви следующее. Обувь всегда должна быть по размеру! Если обувь вам мала, то в ближайшее будущее у вас появятся мозоли. А это приведёт к раздражению кожи, а так же к травме ногтей. Между концом большого пальца ноги и носком вашей обуви должен оставаться просвет, равный длине ногтя большого пальца. При ходьбе стопа, как правило, продвигается внутрь ботинка где-то на полсантиметра. Поэтому ноге нужно оставить немного места. Обувь не должна быть тесной. Так как тесная обувь обязательно приведёт к возникновению мозолей и шпор. Обращайте внимание на задники при выборе обуви. Передняя часть комбинированной колодки должна быть расширенная, а в области пятки сужаться. Колодки должны полностью повторять форму стопы. В такой обуви ваша нога не будет уставать, так как в ней хорошо поддерживается пяточный свод. Если же обувь изготавливалась по плохим колодкам, то нога будет быстро уставать и деформироваться. Необходимо отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов. От каблуков тоже не отказываемся. Но всё должно быть в меру. Медики рекомендуют выбирать каблук равным 1/14 длине стопы. То есть где-то около 2 см для взрослого человека.

Похожие записи

Добавить комментарий