Почему кожа рано стареет?

Состояние кожи является показателем нашего здоровья и нашего возраста. Для многих является проблемой борьба со старением кожи. Многие пьют таблетки, другие покупают крема, третьи прибегают к пластической хирургии. Что же является причинами старения кожи? Одной из причин старения является солнечные лучи и солярий. По-другому это можно назвать воздействие УФ-лучей. При воздействии УФ-лучей кожа находится в состоянии стресса и утолщается, что приводит к старению кожи. Частое нахождение на солнце без защитных средств, могут привести к появлениям преждевременных морщин, желтых пятен, пигментных пятен и уплотнений на коже. К счастью на сегодняшнее время существуют солнцезащитные крема, которые помогут противостоять солнечным лучам. Лучше всего пользоваться ими летом, весной и осенью. Не рекомендуется загорать в разгар дня.

Во-вторых рекомендуется постоянно пить много воды, так как из-за недостатка воды происходит обезвоживание организма. Обезвоживание может привести к шелушению кожи, к сухости, что ведет за собой морщинки. Помогают в таком случае увлажняющие средства, которые удерживают влагу. Всем известно, что внутренне состояние человека отражается на его внешнем виде. Стресс всегда отражается на внешности и состоянии человека. От повышенных эмоциональных состояний помогает расслабиться глубокое и медленное дыхание, принятие успокоительных ванн. Ароматерапия сюда тоже входит. Также в сложных моментах посмейтесь над ситуацией и поговорите о том, что вас беспокоит и гложет. Находясь в негативных эмоциях вы лучше не сделаете, если только хуже. Вредно употреблять хлорированную воду, пищу с нитратами. В периоды авитаминоза, весной и осенью употребляйте витаминные комплексы, особенно с витамином Е. Недостаток витаминов может также стать причиной старения. От курения кожа также стареет, поэтому сведите к минимуму курение. Употребляйте больше кисломолочных продуктов, круп, овощей и фруктов. Если правильно ухаживать за собой, то можно сохранить свою молодость.