Как оставаться стройной и улучшить свое здоровье

Сегодня я поведаю вам о методике, с помощью которой, Вы всегда будете оставаться на высоте!
Она поможет Вам быть в форме круглый год и довольно сильно подтянуть свое здоровье.
От Вас потребуется лишь внимание ко всему, что я изложу и реальное желание выполнять это.
Если Вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, то у Вас все выйдет.
Сам метод имеет название «плюс минус»
Его суть заключается в том, что Вы постепенно выкидываете из своего рациона продукты со знаком «плюс» и выкидываете продукты со знаком минус. Почему постепенно?
Есть хорошая поговорка: «поспешишь- людей насмешишь » К сожалению, у вас не получится сразу начать употреблять продукты со знаком «плюс» и Вы сорветесь. Этому есть вполне логичное объяснение в виду того, что сейчас мы питаемся продуктами,мягко говоря, не очень качественными, в них добавляют усилитель вкуса- глутаминовую кислоту. Так вот, если Вы будете месяц питаться такими продуктами, то нормальные блюда Вам будут казаться не очень вкусными. Поэтому мы и будем делать все постепенно. Первое правило пейте — пейте хорошую и чистую воду и не меньше 2 литров в день. Именно это правило позволит вам держать свое тело в норме. Вода должна быть чистой и производители фильтров для воды говорят о том, что порой даже бутылочная вода бывает мягко говоря далеко не идеальной, к тому же ее покупка экономически не выгодня в отличие от покупки фильтра для воды.
Продукты со знаком плюс:
Овощи,фрукты и соки из них.
Белковые продукты. Такие как: мясо, рыба ,курица, яйца.
Ягоды, орехи.
Продукты со знаком минус:
Торты, булочки, печенье ,крекеры ,газированные напитки, белый хлеб ,макароны .
Метод этот довольно известный, но, увы, не всегда приносит пользу. По одной простой причине.
Люди просто не следят за калориями.
Так что следите за калориями и Вы увидите результат уже через неделю!
Вот и все.
Удачи! Я верю в Вас.