Tag Archives: Здоровый сон

Здоровый сон не менее важен, чем вода и пища. Если вы «встали не с той ноги», скорее всего, просто плохо спали. Недосып вызывает раздражительность, невнимательность, замедление реакции, плохое запоминание информации и неадекватную оценку реальности. Особенно важен сон во время стресса, напряжённой работы ...