Архивы: Здоровый сон

9da0beff4cfa5c5ea8ac8b7df643ab65

Здоровый сон – залог красоты и долголетия

Здоровый сон не менее важен, чем вода и пища. Если вы «встали не с той ноги», скорее всего, просто плохо спали. Недосып вызывает раздражительность, невнимательность, замедление реакции, плохое запоминание информации и неадекватную оценку реальности. Особенно важен сон во время стресса, напряжённой работы ...