bambalona.ru

ПОСТАНОВКУ ТЕХНИКИ ЛУЧШЕ ДОВЕРИТЬ ПРОФЕССИОНАЛУ: ВО-ПЕРВЫХ, ЭТО ГАРАНТИРОВАННО УБЕРЕЖЕТ ТЕБЯ ОТ ОШИБОК, А ВО-ВТОРЫХ, ПРИЯТНО, КОГДА ЗА ТОБОЙ ПРИГЛЯДЫВАЕТ КРАСАВЕЦ С МУСКУЛИСТЫМИ НОГАМИ. НО ЕСЛИ ТАКОЙ ВОЗМОЖНОСТИ НЕТ, НЕ ПЕРЕЖИВАЙ: МЫ ДОПРОСИЛИ НАШЕГО ЭКСПЕРТА ПАВЛА НАУМОВА. И ВОТ ТЕБЕ СИНОПСИС НА ЗАМЕТКУ.

1) ЧТО ЭТО

Бег трусцой: мягко ставишь стопу на пятку — перекат на носок — толчок. Бег в среднем темпе: ногу ставишь на всю стопу — толчок. Бег с ускорением: ногу ставишь так, чтобы вес сразу приходился на переднюю часть стопы,толчок. (далее…)