Популярные утренние соки

Хорошо работающий кишечник дает для здоровья намного больше, чем можно подумать вначале. Именно поэтому дисбактериоз кишечника на likar.info описан так подробно, как и методы его лечения, а мы предложим вам информацию о том, как и какие соки следует пить, чтобы поддержать кишечник в норме.

— натуральный абрикосовый сок. Положительно влияет на состояние нашей печени, может быть рекомендован при нарушении зрения, улучшает упругость кожи. Рекомендуется пpи сердечно-сосудистых заболеваниях, а также людям с избыточным весом, хорошо укрепляет ЖКТ. В абрикосовых соках находятся следующие витамины: провитамин А, РР и В1, Р, каротин.— сок вишневый. Содержит большое количество витаминов С, РР, Е, А, полезен при малокровии, уменьшает мышечные боли, следует употреблять при стрессах и переутомлении.

— томатный сок считается очень полезным при сердечно-сосудистой патологии, богат витамином С, известен небольшим слабительным эффектом, низкокалорийный.

— гранатовый сок. Содержит витамины: В1, С, А, В2, и многими другими. Улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, улучшает аппетит. Рекомендован людям с пониженным уровнем гемоглобина.

— сок из апельсинов. Апельсиновый сок содержит в своем составе витамин С, В5, В12 В1. Сок дает организму незаменимый набор элементов при простудных заболеваниях и кишечных отравлениях. Полезен при стрессах.

— яблочный сок. Помогают процессам пищеварения, полезен при повышенном сахаре, может замечательно выводить вредные вещества. Сок содержит железо, снижает уровень холестерина в крови.

— сок из ананаса. В нём содержится большое число витамина С, РР, А. Укрепляет память, обладает способностью расщеплять белковые соединения и сжигает жиры.

— персиковый сок. Нектар персика не рекомендуется пить диабетикам и людям, страдающим от излишнего веса. В персиковом соке имеется насыщенный комплекс витаминов группы В, С, А. Рекомендуется при сердечных заболеваниях, улучшает функции печени, избавляет от аритмии.

— грейпфрутовый сок. Больше всего содержит витамин С, а также витамины Е, К, А, Р, В. Обладает мочегонным эффектом, полезен для нормализации обмена веществ и при повышенном давлении.
— виноградный сок. В частности может быть полезен людям при туберкулезе, для поднятия сил, с сердечно заболеваниям, а также чистит кишечник. Помогает при анемии, виноградный сок содержит необходимые витамины: В2, С, В1, Р.